私が朝食を食べない日は無い！

しかもウォーキングを始めてからは 一日のうちで

一番たくさんの量を食べてるかも…😅‪‪

だけどきのうは 健康診断があったから何も食べなかったし 前日の夜も20時代以降は飲まず食わず…

10時半からの受付けで色々検査して最後のトドメにバリウム飲んで宇宙船のようなカプセルに入ってゴロゴロ動かされて(•́ε•̀(;ก)💦💦

全部 終わったのは13時ぐらいかな〜🥲💦

駐車場🅿️まで 行く途中にコンビニがあったから 引き込まれるように入って買った(˶ᐢᗜᐢ˶)✨

わさびちゃんの助言でお豆のたっぷり煮物もね！

ついでにコレも😂w𐤔ʷ⬇️

家に帰ってから一気食いしました(*^^*)

モチのロンで完食😋

*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

予想通り体重は去年の健診よりプラス2kg (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!

でもね…(˶ ´ ᵕ ` ˶)

体重は増えてるのに 腹囲はマイナス5cmでした

ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

これは嬉しかった(*≧∀≦*)♥️

やっぱりウォーキングのおかげだよね〜(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

少〜しだけど引き締まったってことだよね！

これからも続けなきゃだわ(^ . ^)

後の諸々の結果は 数日後に職場に届く予定です😊

主人に腹囲の事を報告して 後は体重が問題だ！

って言ったら

「体重はそこまで考えなくてもよくないかな〜」

「おばぁが あんまり痩せたら貧相に見えるよ(笑)」

だって！

Σ(ﾟдﾟ；)ﾅﾇｯ!?   おばぁだと！

貧相に見えるぐらい 痩せてみたいけど 

無理に決まってるよ😂w𐤔ʷ

♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡

早朝ウォーキング 9月28日(土)

ここから折り返し✌️

今日も元気に("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥