早朝ウォーキングを始めてから2ヶ月ちょっと👣

毎朝したいけど…

なかなか難しい😅‪‪

だいたい ひと月の半分ぐらいかな〜

でも体力がついてきた事を 今回の広島行きで

実感出来た( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

何時もなら ハァハァゼーゼー言いながら…

ｾﾞｰﾊｰ(;;;´Д｀;;;)ｾﾞｰﾊｰ

休憩たくさん取りながら歩くんだけど

今回は 割と元気に歩き回れたし 翌日も筋肉痛もなく

同じように歩けた☆。.:＊・゜

継続は力なり💪(˙³˙💪)

だね！

調子に乗ったので(笑)

これからは ウォーキング👣出来ない日には

ラジオ体操①②③ と その場で10分間ウォーキング

を する事にした😊

（画像お借りします）

続けてすると 約20分くらいかな〜

結構 体がポカポカします☺️🔆

♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡

10月23日(水)  早朝ウォーキング ☔☔  お休み

ラジオ体操①②③   その場で10分ウォーキング

（これからしまーす(●︎´▽︎`●︎)）