職場からの健康診断の結果が返ってきた(￣▽￣;)

これ迄で 1番最悪だった😭

良かったのは腹囲が5cm少なくなってる事ぐらい😂

それも多分今では元通りだよ

（診断時より 今は体重が➕1.5だもん💦）

取り敢えず今日は午前中に 眼科に行ってきます！

眼底検査しなきゃいけない…

要検査みたいで 主治医様への封書が入ってた💧

後は…要検査の封書は入ってないけど

心電図の結果は要観察だし

軽度の腎機能低下が見られますって事だし…

病院にかかってる

コレステロールと高血圧の治療は継続中…

あ〜ぁ(-ω-；)💦

嫌になっちゃうよ〜😫

歳と共に 重症化しなきゃ良いけど😱

これからは病院代も頭に入れとかなくちゃ😮‍💨➰

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1日1本 バナナを食べてる🍌

これ迄は バナナの味ってどれも大差無いだろうぐらいに思ってた（味覚音痴ꉂ🤭）

だけど毎日食べてると 何となく分かってきた(*ﾟ∀ﾟ*)

先日 業務スーパーで 凄く綺麗で大きなバナナ🍌

カンボジア産って書いてたのを買って食べた( ´ڡ`* )

何となく苦くて甘みがなかった💦

見た目じゃあ判断出来ないねε=(￣｡￣;)ﾌｩ

イオンで買うバナナは 業務スーパーより 高いけど

あまり外れがない😊

それからは イオンで買ってる🍌

小柱君もバナナ🍌を食べる

平日はトラックで食べるから たいていコンビニバナナ🍌の1本入りを買ってる

たまたま家に持って帰った事があったので 貰ってたべたら

(๑>؂<๑)۶ぅま❢❣ 甘くてコクがある❤

コンビニの1本バナナは 私が買う3本入りバナナと

値段がほぼ同じだもん

そりゃー美味しいわ〜(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

だけど

小柱君は こんな贅沢してるから いつも金欠だ😱…💸

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11月7日(木)

ラジオ体操①②③

その場で10分ウォーキング

きのうの朝の寮食

きのうの炭水化物は朝だけ食べた( ´ڡ`* )

11月8日 今朝の体重

11月6日より➖0，6kg  (ง •̀_•́)ง🔥