私が朝食を食べない日は無い！

しかもウォーキングを始めてからは 一日のうちで

一番たくさんの量を食べてるかも…😅‪‪

だけどきのうは 健康診断があったから何も食べなかったし 前日の夜も20時代以降は飲まず食わず…

10時半からの受付けで色々検査して最後のトドメにバリウム飲んで宇宙船のようなカプセルに入ってゴロゴロ動かされて(•́ε•̀(;ก)💦💦

全部 終わったのは13時ぐらいかな〜🥲💦

駐車場🅿️まで 行く途中にコンビニがあったから 引き込まれるように入って買った(˶ᐢᗜᐢ˶)✨

わさびちゃんの助言でお豆のたっぷり煮物もね！

ついでにコレも😂w𐤔ʷ⬇️

家に帰ってから一気食いしました(*^^*)

モチのロンで完食😋

*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

予想通り体重は去年の健診よりプラス2kg (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!

でもね…(˶ ´ ᵕ ` ˶)

体重は増えてるのに 腹囲はマイナス5cmでした

ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

これは嬉しかった(*≧∀≦*)♥️

やっぱりウォーキングのおかげだよね〜(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

少〜しだけど引き締まったってことだよね！

これからも続けなきゃだわ(^ . ^)

後の諸々の結果は 数日後に職場に届く予定です😊

主人に腹囲の事を報告して 後は体重が問題だ！

って言ったら

「体重はそこまで考えなくてもよくないかな〜」

「おばぁが あんまり痩せたら貧相に見えるよ(笑)」

だって！

Σ(ﾟдﾟ；)ﾅﾇｯ!?   おばぁだと！

貧相に見えるぐらい 痩せてみたいけど 

無理に決まってるよ😂w𐤔ʷ

♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡

早朝ウォーキング 9月28日(土)

ここから折り返し✌️

今日も元気に("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥

今日は健康診断の日です^^

10時半から受付けだから早めに行って サッサと終わらせようと思ってます😌

数ヶ月前からブログにも書いてダイエットしたつもりだったけど…

結局目標のマイナス3kgは 1kgも減らなかった🥲💦

なので昨年の数値よりプラス2kgだと思います…

期待してるのは腹囲！

ウォーキングはそこそこ頑張ったから 少しは小さくなってないかなぁ(๑• . •๑)??

*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

（便💩の話です！苦手な方は回れ右でお願いしますm(_ _)mㅤ）

バリウム飲むのは 多分大丈夫なんだけど…

男の舎監の知り合いが バリウム飲んだ後 下剤飲んだのに なかなか便が出なくて(•́ε•̀(;ก)💦💦

結局 手術しなくちゃいけなくなったって話を聞いてから😱😱

下剤を多めに必要にチェック✓...した

そしてスグに水分をしっかり摂らなくちゃと思って

ペットボトルの水を準備してカバンに入れた♡(๑¯꒳¯๑)

.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.

大腸がんの検査で7年前に引っかかって💦

病院で内視鏡検査をしました

前日から下剤を嫌という程飲んで ヘロヘロの状態で検査に臨んだんだけど

何故か内視鏡が入らなかった( ꒪口꒪Ⅲ)

麻酔してても痛いってもんじゃなかった😣😣🥺

途中でつかえてそれ以上無理で中止😣💦

おバカな私は先生に

「カメラが入らない（通らない）のに💩は通るんだー😳‼️ㅤ」

と言ったら

先生が

「それが通るようになってるんですよ！人間の体は不思議でしょ」

って💦💦

で

それじゃあって事で もう一度 検便検査を複数回やる事になった😅‪‪

何回やったかは忘れたけど 全部大丈夫だったε-(´∀｀;)ﾎｯ

先生は

「大きな💩だったら 肛門に傷が付いて血液が混じったのかもしれませんね」

って事で 念の為それからも何回か検便検査をしたけどOK👌だった

それから年一回の検便は 注意の上にも⚠️注意⚠️して用意するようにしてる(˶ᐢᗜᐢ˶)✨

💩のせいで あの激痛は勘弁して欲しい🥲💦

二度としたくないです！

朝から💩の話満載でした\/\/Ww𐤔ʷ 🤣ّʷ𐤔wW \/\/

今日も元気に("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥

小柱くん（主人）からの応援LINE😂w𐤔ʷ

今日はそれらしい写真がないので🐰でね🐇⸒⸒〰︎‪‪❤︎‬ﾋﾟｮﾝ

ウォーキングは検診の為お休みです

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

私は歯医者が嫌い(>_<｡)

歯石や歯垢取りに行った方が良いのはよぉーく分かってるんだけど💦

あのウィーンって音が嫌いで…なるべくなら行きたくない…ｺﾜｲｺﾜｲ(∩´﹏`∩)

いや実際に5年ぐらいは行ってない(´･_･`)ｶﾅ-

でも行かなきゃね！行くつもり！たぶん💦

(·_·(._.(·_·(._.

歯医者行きたくないから せめて歯磨き粉は 良いものを使おうと

数年前から この⬇アセスシリーズを使ってる😊

2000円ぐらいするから！私にとったら超高級歯磨き粉°・*:.。.☆

これを使いだしたら他の歯磨き粉は使えない💦

（私個人の感想です）

歯磨き粉はベストな物を見つけたんだけど…

ベストな歯ブラシ🪥がなかなか見つからない💦

試行錯誤しながら色々試してる

最近は色んな歯ブラシが出てて

値段も50円ぐらいから500円ぐらいのまであるよね…

個人的感想としたら 500円のブラシも50円のブラシも そんなに違わなかった💦

ただ500円のブラシを2週間で捨てるのは・⌒ヾ(*´_｀)勿体ないな〜と思った🤣

自分に合う歯ブラシだったら リーズナブルでも全然OK👌

私的には ブラシが少し長めで スリムで密集した均一の長さの毛のブラシがお気に入り(*´◒`*)

そして強さは『ふつう』がいいなぁ～ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝‪🤍‎👍🏻 ̖́-‬

♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡

早朝ウォーキング    9月26日(木)

いつもより15分程遅くスタートしただけなのに 

いつもより人が多かった😅‪‪

お気に入りの場所だけど今朝は霧で残念！

今日も元気に("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥