仕事に行くと 同年代の総務の女性が 手の平を骨折したとかで ギブスでしっかりと固定してました。

話を聞くと…
段差でもない 少し坂になってる道でつまずき コケそうになったから 手の平を地面についたらしい。

その時は何とも無かったのに みるみるうちに青くなって腫れて ズキズキしてきたって。

急いで病院を受診したら 骨折してるって診断！

「この程度の事で骨折って！やっぱり 歳ですね。 でも骨量は普通にあるんですよ。」

って、苦笑い😅

同年代として私も他人事では有りません🤣
注意しなきゃいけないと思いました。

私も骨量はそれなりに有るんですけどね…。

骨量はあっても年齢的に 体全体が脆くなってるような気がします。

肩が凝ったと思い 首を回してたら 突然グキっとなって 寝違えたような痛みが数日続いたりします。

ラジオ体操を元気いっぱいやったら どこか吊ったり 筋肉痛になったりします。

最近は これが老いだなって 妙に納得したりしてますが😅

だからこそ！ 楽しみをたくさん見つけて 明るく毎日を送らなきゃって考えてますけどね☺️

きのうは雨の一日でした。
家で10分間ラジオ体操をしてから仕事に行きました。

舎監の仕事は見守り…
の、はずですが 体育館でバトミントンしてるの見てたら何となくやってみたくなります。

調子に乗って何十年も前の感覚で バトミントンに参加🏸
自分でもビックリするくらいに体が重い💦

頭と体は別物でした。悲しい😭

どんどんと老いてきてるんだなって実感🤣

夕飯は食堂で一緒に頂きます。
今日のメニューは ラーメンに白米というダブル炭水化物！

私はラーメン🍜だけにしよう…
と思って食べてたら 隣の女の子がラーメン食べた後の汁に白米入れて🍚食べてます。

「だっておかずがシューマイ2個しかないから ご飯🍚が余るもん😊

うんうん！そうだね😅
その若さとパワーを分けて欲しいよ。

最近YouTubeの10分間ウォーキングにはまってます。

室内で音楽に合わせて その場足踏みするだけ…
何もしないよりはいいかなって……🤔
10分間 頑張って足踏みしたら結構満足感あります！

やる気のある日は それプラス
ラジオ体操 やったりね🔥

継続してたら寮生に笑われない程度に縄跳びでも飛べるようになるかもね😂

女の子の寮生が書いたコナン君♪