弾丸一泊二日で門司まで行ってきます🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!
☆しのだちぃさん✨ 退院 おめでとうございます😊心配してました… ブログ再開されて嬉しいです♥️ これからも リハビリ大変だと思うけど𝙁𝙞𝙜𝙝𝙩✊✭*.+゚ コメ欄閉じられてるので こちらから失礼しました *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ 8月のお盆休みはビジネスホテルならお安いから... 続きをみる
シニアのブログ記事
シニア(ムラゴンブログ全体)弾丸一泊二日で門司まで行ってきます🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!
☆しのだちぃさん✨ 退院 おめでとうございます😊心配してました… ブログ再開されて嬉しいです♥️ これからも リハビリ大変だと思うけど𝙁𝙞𝙜𝙝𝙩✊✭*.+゚ コメ欄閉じられてるので こちらから失礼しました *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ 8月のお盆休みはビジネスホテルならお安いから... 続きをみる
高所恐怖症を克服しなきゃ損だ!ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
私は完璧な高所恐怖症です😱 それで若い頃から色んな事で損してると思う(´-`)oO{ 学生時代 グループ交際(←死語🤭💗)してて みんなで遊園地行った時も 観覧車🎡やジェットコースター🎢に怖くて乗れなくて😱 好きな男の子👦🏻🧡との絶好のチャンスを逃したのは未だに後悔してる(;>皿... 続きをみる
私は買物レシートのポイ活を二つやってます😊 一個はレシート1枚を1円で買取りしてもらうアプリで 今の所2500ポイントぐらい貯まってる😊 (2年ぐらいかけてです💦) そしてもう一個はレシートと買物のバーコードをスキャンして買取りしてもらうって やつで これはレシート1枚でも そこそこのポイン... 続きをみる
今週の主人の仕事は 群馬県まで行き🚚 とんぼ帰りして🚚北九州に行って 今朝 家に帰る予定でした😊 朝の5時ぐらいに家に着くので朝ごはんを作っといて🍳〰︎って📱💬...♪*゚してきたので じゃあ ウォーキングが終わってから作るからって言ったら それじゃあ遅い🐢💨って! ( ꒪ͧ⌓꒪... 続きをみる
きのうは涼を求めて地元の横野の滝へ🚗💨 滝を見てソーメン流しを食べてる 写真を撮って ブログにのせる予定でした😊 こんな感じにね⬇ (画像お借りします) でも涼しさを求めるって…考えてる事は皆一緒でした😅💦 何とか駐車場🅿️までは辿り着いたんだけど… そこから身動き取れないくらいの人?... 続きをみる
夢を持つ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 and 早朝ウォーキング
ブログに書いてるから 早朝ウォーキングも続いてると思う🤔 多少ダルいな~と思う日でも行こうという気になるから不思議(*●∧●*) ウォーキングしながら ふと思い付いた😉💫 「そうだ!- ̗̀ 💡 ̖́-マラソン大会に出るって夢を持ったらもっと頑張れるかも!」 とんでもなく無謀だよね😅💦... 続きをみる
面の皮は年齢と共に ドンドン厚くなるのにね〜ꉂ🤣𐤔 これ迄は ボディソープには 全くこだわりがなくて… 🫧·͜·♡*・🧴🫧🛁- ̗̀꒰ঌ໒꒱ ̖́-🛁🫧🧴•.¸¸🫧 泡が立って洗えたら何でもよかったんです😊 なので主人が使ってるこれ⬇ ちょっとごちゃごちゃしてますが✋... 続きをみる
別行動と言っても 私は何をする訳でもなく… 早朝ウォーキングをして 午前中に掃除と買物を済ませて 午後からは大相撲とオリンピックのテレビ三昧でした( ̄▽ ̄;) 大相撲は横綱照ノ富士の優勝🏆 勝つべき人が勝って何だかホッとしました(*^^*) 応援してる炎鵬も6勝1敗で勝ち越したし よかった..(... 続きをみる
Facebookでの繋がり( ◜ᴗ¯) ु ू ( ¯ᴗ◝)
私はSNSはブログしかしていません😅 Instagramは登録だけしてるけど主に『良いね』 専門! 色んなブロガーさんとコメントで交流させて貰ってるけど 実際に会うことは 多分?絶対?ないと思います😅 何処かですれ違っても 通りすがりの人ですね ((( ꒪₃꒪︎︎")ゞ💦 主人はFacebo... 続きをみる
今日の午前中は何時もの診察と薬を貰いに病院に 行きました🚗³₃ するとドライブスルー診察の🅿️に車が数台停まってました(^‐^💧) 受付けに行くと 熱のある家族を連れて来てる付き添いに 一緒に車の中で待機する様に伝えています(^‐^💧) 私は その人の後ろに並んでたんですが 思わず 数歩離... 続きをみる
きのうブログを読んでたら あるブロガーさんが 電車に乗る時に 横はいりをされたって怒ってるブログを読んでて ふと思い出しました😅💡 電車ではないんだけど… 私は完璧な横はいりをしました∑( ̄Д ̄;) 5月に 沖縄🌴🌺✈に 行った時 許田の道の駅でサーターアンダギーを買おうと思ってお店に行き... 続きをみる
これは夜勤明けで家に帰った日の歩数計です (>ㅿ<;;) 酷すぎですꉂ🤣𐤔(笑うしかない) 一日中☔だったので 午後からは引きこもりしてたんですが💦 こんな生活を続けてたら 足腰が弱くなってくるのは当然です(>ㅿ<;;) 歩けなくなるのは辛いし …嫌😖😖 引きこもりの日でも ラジオ体操や... 続きをみる
最近は色んな公共施設で 子育て支援の一環として 入口に 『子供ファストトラック』の表示を目にする事が増えました😊 妊婦さんや 未就学児を施設とかで優先的に通過してもらうっていうシステムですね♡ 飛行機✈️でも搭乗する際に やってますね… とっても良い事だと思います😊 でも… このファストトラッ... 続きをみる
きのうは携帯ショップにスマホのメンテナンスに行きました(* 'ᵕ' )☆ 機種変してから半年経ったからです😊 私と主人はお揃いの 折りたたみスマホです Motorola razrです 機種変した時は 店舗に入荷したばかりでした😊 主人が先見の明だと言わんばかりに(笑) これから二つ折りが ドン... 続きをみる
私のブログは日記ブログではないし… ただ思いついた事を書いてる雑記帳みたいなもんです😅 なので 以前書いたブログにniceを押してくれたりしてるのをタイムラインでみつけたら 嬉しいやら(#^.^#)気恥ずかしいやら(/// ^///)って心境です♡♡ *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ ブログを... 続きをみる
私が利用しているドラッグストア(ザグザグ)はお店のカードにポイントが貯まるシステムです😊 100円で1ポイントだけど 平日は3倍 土日は6倍 10倍デーの日は勿論10倍です! 分かり易くて 貯まりやすいので シニアに人気です😊 でも最近は カードをアプリに移行する流れになってるみたいで… アプ... 続きをみる
上には上がいるもんだな 😯 ̖́-︎歳の差夫婦(*´`)(´`*)
以前ブログで… 職場の歓迎会で 『実は私はこう見えて○○なんです』って発表した先生達の余興の事を書いたんですが その続きです( .ᴗ ᴗ.)"ペコリ . ˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚. 私も何か言わなくちゃいけないのですが 特別な才能がある訳でもなく 有名人の知り合いがいる訳でもないし ... 続きをみる
私は60歳から 年金の繰上げ受給をしています😊 繰上げ受給をしているのでもちろん減額されてます😅 現在は厚生年金に加入しています°・*:.。.☆ このまま 元気に仕事が出来れば 70歳の定年まで厚生年金に加入出来ますが… 繰上げ受給の減額は 今掛けている厚生年金も減額のままです(¯꒳¯٥) (... 続きをみる
車のエアコンが壊れたかも?ってバタバタ(•́ε•̀(;ก)💦💦
私の愛車はSUZUKIの軽自動車です😊 買ってから5年ぐらいかな(* ᐕ)? エアコンから凄い音がして全然涼しくなりません ぇ━(*´・д・)━!!! エアコンが壊れたかも? これから暑くなるって言うのに エアコン無しでは絶対に無理(ヾノ・∀・`)ムリムリ ってかこの前 エアコン壊れた車を運転し... 続きをみる
私は万年ダイエッターです😅 万年ダイエッターとは… <痩せたいとは常に口にするが 色んな理由をこじつけて欲望に負けて ダイエット出来ない人の事> これが私です_| ̄|○ il||li 😓😓 自分が なりたい体重より 常に2〜4kg⬆多い現実╮(•́ω•̀)╭ ホントはなりたい体重は10kg減... 続きをみる
私の職場の定年は 65歳から70歳に延長されました😊 私としたら それは凄く有難い事です。 元気なうちは 働く!というのが 私の理想です😊 理想と言うか 幾らかでも収入があると言うのは心強いって事なんですけど…😅 でも 定年延長してもらえたって事は 働いてる側としても 健康で元気で働かなきゃ... 続きをみる
ブロ友さんが 「ブログに対するモチベーションが下がったから 休止します。」 って お休みされました😑🌱 ͛.* 寂しいけど …サミ…(ง𐊭 ₃ 𐊭)ว チィ… その気持ちは分かるんだよね🥺 私もモチベーションが下がったら ブログが書けなくなります🥺 そして その世界(ブログの)に居たた... 続きをみる
ここ1週間程 洗濯するのに┣👕━🎽━👕┫✨ 柔軟剤を洗剤だと思い込んで洗濯してました😅 なので柔軟剤➕柔軟剤での仕上がりだったんですが … 全く気が付きませんでした(•́ε•̀(;ก)💦💦 でも気が付かないって… どんだけ~((☝))( ・▽・) ですよね😅 私が洗剤と思い込んでたの... 続きをみる
虐めてた A君とB君は Sちゃん👧🏻に謝罪しました。 そして反省文を書かされたそうです…。 Sちゃんは 謝罪を受け入れて 3人は 少しづつ元の友達状態に戻りつつあるみたいです😊 良かった良かった(๑º╰╯º๑) と言うのが 現在の表面的な 状態です ( ´﹀` ٥ ).。Oஇ この状態で来... 続きをみる
ここ2日間程 職場関係の事をブログに書いてたら… 自分の感情が高まってきて…ψ(`∇´)ψうおー! どんどん長文に なってしまいました😅💦 なので少し頭を冷やさなくちゃ(♡-ω-)ゥンゥン ✍️(з_з) 還暦過ぎて ゆったり自分の老いと向き合うつもりが 最近の私は かなり攻撃的なビームが出て... 続きをみる
きのうの朝焼け✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿ 綺麗でした♡(∩˘ω˘∩ )♡ きのうは(14日) 私の給料日💰💕 給料日は 毎月15日なんだけど 偶数月は年金支給日と重なるから… ATMにはご用心( ˶'꒳'˵ ) 近所のイオンに行って ATMを覗いたら… 地元の地方銀行のATMには シニアの... 続きをみる
私の職場… 女性の舎監は なり手が少ないんです… やはりある程度 歳を取って(還暦前後)からの夜勤と言うのがネックなんだと思います😥💧 家族のいる主婦なら尚更ですね👪 私の場合は 週末以外は主人も仕事で家に居ないし… 子供達は家を出て 生活しているので 平日は自由気ままに過ごしてます(*^^... 続きをみる
元々頭痛持ちで 何処に行くにも頭痛薬は手放せません(*´﹏`) 頭痛と言っても その時によって痛みは 後ろ頭だったり側頭部だったり色々です(>_<) 外出してる時なら … (頭痛持ちの人なら理解して貰えると思うのですが😣🌀) これから頭痛になるぞって 分かりますよね😅 なので 頭痛薬を早めに... 続きをみる
「生理の貧困」 って言葉をネット記事とかで目にする事があります。 実際 私の周りでも起きているのかな•́ω•̀)? 今の所 私の耳には入ってきていませんが…。 コロナ禍で生活に困窮する人が増えてきて 生理用品を買うのにもお金が無くて… って事から 使われだした言葉みたいです😅 .˚⊹ ⁺‧( *... 続きをみる
きのうのおやつ🍪🕒 ディオで10枚入で88円(税抜)特売だったから買ったけど 1枚が500円玉ぐらいの大きさだった😅 箱だけ見て(🍪•᎑•🍪)想像してたから 余りのショボさに(´・ω・`)ショボーン 美味しかったけどね😋 • ───── ✾ ───── • わが家の場合 私のスマホは... 続きをみる
いつもの週末ℭ.⸜(⠀ ᐢ ᵕ ᐢ )⸝⸜( ᐢ ᵕ ᐢ )⸝𝒰ᵗ♛︎⡱
おはようございます٩(*´꒳`*)۶ きのうは 午前中に主人の用事で出掛けました。 用事が結構時間が掛かったので 2人共お腹ペコペコ( ๑⃙⃘ᐢفᐢ๑⃙⃘)و お昼ご飯を 大阪王将で食べました😊 私は冷やし中華と餃子 主人は餃子定食とラーメン(食べ過ぎꉂ🤭) それからディオ… (ディオは業務ス... 続きをみる
今週3回あった勤務が終了です😊 1回の勤務で拘束される時間は16時間40分です。 勿論 休憩時間や睡眠時間💤も含んでですが…。 でも自宅で寝るのとは😪 精神的に違うから やっぱり週3回は 結構疲れます😩 _:(;'Θ' ;;」 ∠):_ 舎監の仕事の書き物は全て手書きで事が足ります😊 書... 続きをみる
寮生達は食事を毎日楽しみにしています😊 メニュー表を見ては 「舎監さん( ᴖ ·̫ ᴖ )今日はうどんだよ✌️わかめご飯も付いてる!」 って嬉しそうに教えてくれます。 食堂の調理をするのは 給食センターからやって来た人達です。 毎日決まったおじさんとおばさんが作ってくれます。(どちらも私と同じぐ... 続きをみる
そろそろふるさと納税を考えないと꒰๑•௰•๑꒱ウム 年末いつもバタバタで選ぶので 今年はちゃんと見て調べて探さなくては! これまでは せっかくだからと滅多に食べないような お肉や高級なホタテだとかを中心に選んでいました。 主人が大好きだからとホタテ一択にした年も(*^^*) でもそのホタテ… 数年... 続きをみる
おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 今朝は 悩みと言うか愚痴なんですが… 毎日シャンプーする度に ゴソッと…😱 かなりの量の抜け毛があります( ;´꒳`;)💦 肩までぐらい長さがあるから 余計に多く感じるのかも •́ω•̀)? 頭皮マッサージとか お高いシャンプー🧴◌𓈒𓐍とかワカメを... 続きをみる
私は自分ではケチだとは思っていません😅😅💦 綺麗に使い切ってから捨てるのは当たり前だと思っています・⌒ヾ(*´_`) (お見苦しい画像ですみません( ;´꒳`;)💦) リップクリーム💄は最後まで綿棒でほじって使い切ります( ̄σ・ ̄)ホジホジ! 固形のファンデーションは 割れてバラ... 続きをみる
主人はこれまでポイ活に 全く興味が無くて 私がいくら勧めても 聞く耳を持ちませんでした… ムシムシ~ʚ( ˙꒳˙)ɞ 仕事の合間には ちょくちょくコンビニに行きます。 めんどくさいのか 照れくさいのか 訳の分からない理由でコンビニではずっと現金払いでした( ;´꒳`;)💦 (ザ昭和の男は細かいポ... 続きをみる
最初は主人に 「何やっとん!!!!!!!!!!」 って 大笑いされたけど ꉂꉂ(∀ᵔ*)ヽ(。>▽<。)ノギャハハハ お相撲さんのやってる例の「四股(しこ)踏み」… 毎朝 10回から15回 踏んでます😅💦 2ヶ月前から始めました! 私的には体幹を鍛える運動としたらベストです♡ ꒰ᐡ´т ‧̫... 続きをみる
下手くそな写真🍦写メって死語なんだΣ(゚Д゚ υ) アリャ
きのう仕事から帰る時には激しい雨が降っていました☔☔ 最近の雨は一気にザーッと降るから怖いです😱 車の運転しながら 何度も横に寄って停車しとこうかと思ったけど… 車の流れから はみ出る事も怖くて ( ;´꒳`;)💦 結局 何とか家まで辿り着きました(´,,-ㅿ-,,`)フゥ- 家の裏の増水した... 続きをみる
きのうは舎監の仕事でした(*^^*) 訓練校から寮生達が帰って来て 夕方から 寮生会議がありました( •̀ •́ゞ)ビシッ!! 会議と言ってもそんな小難しい話しをするのではなくて … 寮生達が不満とか要望を寮担当の先生に伝えるって感じかな(´ー`*)ウンウン 例えば 食事のおかずの量が少ないとか... 続きをみる
きのう栄養ドリンクを買いました(^-^)V 栄養ドリンクに こだわりは無くて その時に特売になってる物を買う事が多いです😊 ちょっと元気になってシャキっとします \\\٩(๑`^´๑)۶//// 私はこういう物はある程度の年齢になった頃から飲んでたような気がします… でも寮内の生徒用の冷蔵庫には... 続きをみる
きのうは内科への通院日でした🏥 主人は糖尿病予備軍で 私はコレステロールが高めです(๑•́︿•̀๑) 今のところは薬の効果もあって 主人も私も現状維持の状態です😊 ホント 病院とは縁の切れない夫婦です😫😫 待合室で呼ばれるのを待ちながら ボーッと( ゚ ρ ゚ )ボー見るともなしに周りを... 続きをみる
色んなジャンルのYouTubeをよく見ます😊🍀*゜ お気に入りの動画はチャンネル登録してます。 そのチャンネル登録してた動画を見てて…ある日偶然 気が付いてしまった(⊙⊙)!! • ───── ✾ ───── • その動画は 1人の若い男の子が親元を離れて 一人暮らしを始め 自炊しながら節約生... 続きをみる
今年も仕事先から健康診断のお知らせが きた💦 8月の終わりにあるみたい😅 胃がん 大腸がん 子宮がん検診 視力 聴力 etc..... 無料でして貰えるんだから 有り難いんです… 何も異常が無かったら更に有り難い🙏 • ───── ✾ ───── • でもね〜 去年の健診の時に 言われた一言... 続きをみる
きのうは舎監の仕事でした(*^^*) 夕食は18時30分からです。 お風呂のお湯を入れるスイッチを押してから𝐎𝐍… (お風呂の[栓]は舎監の仕事が始まって直ぐに 寮内の見まわりをしながら栓をしています) 生徒に声掛けしながら食堂に行きます。 お風呂のお湯は 40分ぐらいでたまるので 夕食を食べ... 続きをみる
まだガラケーの頃だったと思います。 だから…10年以上前になるかな•́ω•̀)? 初めて読んだブログのカテゴリーが貧乏ブログ… 当時は私自身がかなりお金に苦労してたので𓂃 💸 何か元気を貰えないかぐらいの気持ちで開いたと思います😥💧 当時の 明るく華やかでお洒落なブログは 格差を感じ過... 続きをみる
家に帰り着いたのが22時でした😣😣😣 疲れた〜😵💫 けど二日間晴れ☀だったから最高の海(沖縄ブルー)を見る事が出来ました(˶ᐢωᐢ˶) これも私の日頃の行いが良かったのかもꉂ 🤭ꉂ 🤭 ホテル(カヌチャ)の敷地内をトローリーバスが走ってます カヌチャの朝食 朝食後にプールまで散歩?... 続きをみる
一泊二日の短い沖縄を満喫してます(*^^*) 朝 飛行機乗る前✈️ 沖縄着いてレンタカーで出発=͟͟͞͞( ᐕ)੭ GoGo‼️ 糸満お魚センターで昼食 リゾートホテル到着(カヌチャベイホテル) 部屋からの景色 敷地面積が広いから移動はカートで♪ 部屋のジャグジー風呂 オンザビーチ🏖 カートに乗... 続きをみる
主人がお風呂の窓を開けようとしたら… 取手(ハンドルレバー)がいきなり根元からボキッと折れた(⊙⊙)!! こんなやつ⬇ 経年劣化というやつです🤣 私の時に折れてたら… びっくり(⊙⊙)!!して おそらく手を離してたと思います💦 うちは5階です! もしも下に誰かいたら?((´・ω・`;))ブル... 続きをみる
きのうは朝からブログが送信出来なくて2回も書き直しアタフタ((ヽ(;´Д`)ノ))アタフタ 疲れきってたけど… 白髪染めに行く予定だったのを思い出して バタバタ準備して行ってきました꜀(.௰. ꜆)꜄ ♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡ 6週間ぶりでした😊 カットとクリア(ヘヤーマニキュア)と白髪... 続きをみる
大相撲♡ 今場所は仕事があったので 3日目(きのう)が初のテレビ観戦でした😊 推しの朝乃山🤗💗が休場してるので 何となく寂しいけど… それでも応援してる力士が沢山いるので見ています(っ`・ω・´)っフレーフレー!!! 十両に落ちたけど 遠藤も頑張って3連勝してますヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ... 続きをみる
⭐️.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍🍄⭐️.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍🍄⭐️.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍🍄🌟 舎監の相方さんが有休を取ったので 私は日曜と月曜が連勤になりました。 朝 仕事が終わって 一旦家に帰ったあと 午後から 再び出勤します(*^^*) 日曜日のきのうは 生徒は自宅から寮に帰寮し... 続きをみる
⭐️.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍🍄⭐️.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍🍄⭐️.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍🍄🌟 自宅から歩いて5分のイオンに 夕方一人でアイスを買いに行きました。 レジでドライアイス用のコイン🪙とナイロン袋を貰って 機械にセットして スイッチON ブファーってドライアイスが勢い良く出... 続きをみる
夜勤明けのきのうの朝☀️ 寮生が登校するのを見送ってから帰路に着きました🚗💨 自宅に着いて 車のエンジンを切ってから スマホが無いことに気が付きました(; ᐛ )アセアセ 何でもっと早く気が付かなかったのかと 後悔しても もう遅い(꒪꒫꒪")ガーン 職場まで片道20kmです! 引き返しました... 続きをみる
私は主人のInstagramを時々 訪問して「いいね! 」を押します。 私は自分ではしてないけど色んな人達の InstagramやTikTokを見るのが好きです😘 自らを「いいね!」部隊とも名乗ってますꉂ 🤭 きのう主人のInstagramを見てたら…Σ(・ω・ノ)ノえっ!何ですと!ナンデス... 続きをみる
きのうの朝は ゴミ出し日でした。 指定の45リットルゴミ袋に パンパンに詰めて 思い切り強く袋の口を結んで ゴミ置き場に持って行きました。 20リットルや30リットルの時でも パンパンにならない時には 何かゴミを探してでも パンパンにして出します。 有料だから 満タンにしないと勿体ないっていうのが... 続きをみる
下の↓↓↓(👇 °̀ꈊ°́)👇↓↓↓果物(🍈🍍🍓)は 4日(土)のバスツアーで 旅行会社(阪急交通社さん)から頂いたお土産です。 1人が1セットだから うちは2セット頂きました😋 果物も高くなって なかなか手が出にくくなってるので嬉しかったです😊 すでに1セットは 昨日のうちに2人で... 続きをみる
きのうは主人と二人で 初めて日帰りバスツアーに参加しました。 どこもかしこも激混みGWに行くべきじゃなかった😭 めちゃくちゃ疲れました😫 何が一番辛かったって… トイレ∥WC∥ヽ(・o・)。。。の我慢⁝( `ᾥ´ )⁝ 丹波篠山の白毫寺(びゃくごうじ)の駐車場に着くまで ずーっと渋滞してて… ... 続きをみる
本を売るならブックオフ…🎼.•*¨*•.¸¸♬🎶•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
昔(20数年前)子供が小学生の頃に ブックオフに よく通っていました。 子供が見て回っている間に私も100円均一コーナーで好きな単行本を探したりしてました。 でも当時の100円コーナーの本は 劣化したり カビ臭がしたりして 状態が良いのを探すのが なかなか大変だった記憶があります𖦹.𖦹💧... 続きをみる
今日は仕事がお休みです😊 昔は3月、4月は1年で一番好きな季節🌷🌸だったのに… ここ10年程は一番体調が悪くなるから嫌いになりました。 風邪?花粉?黄砂? この3つが体の中で合流してるみたいです🥲︎ このダルさは 何の症状なのかな?って考えるけど 恐らく全部です… 風邪薬、鼻炎薬、目薬、頭... 続きをみる
最近YouTubeの10分間ウォーキングにはまってます。 室内で音楽に合わせて その場足踏みするだけ… 何もしないよりはいいかなって……🤔 10分間 頑張って足踏みしたら結構満足感あります! やる気のある日は それプラス ラジオ体操 やったりね🔥 継続してたら寮生に笑われない程度に縄跳びでも飛... 続きをみる